世界一受けたい授業 ストレス解消に息止め「4-7-8 息止め法」

12月16日の「世界一受けたい授業」でストレス解消法として、息を止める方法が紹介。 教えてくれたのは、順天堂大学の小林弘幸先生。 【関連記事】 ・世界一受けたい授業 運動パフォーマンを上げるには手のひらを冷やす ・世界一 … 続きを読む 世界一受けたい授業 ストレス解消に息止め「4-7-8 息止め法」