
ごごナマ グッバイ!肩こり借金 肩甲骨のダイナミックストレッチ、腕開閉ストレッチ、あご引き体操
6月5日の「ごごナマ」で、肩こりが特集。 肩こりは放っておくと借金のようにどんどん溜まってしまう。 東京大学の松平浩先生が、家で...
テレビなどで紹介された運動・体操・ストレッチなどで気になることや試してみたいこと
6月5日の「ごごナマ」で、肩こりが特集。 肩こりは放っておくと借金のようにどんどん溜まってしまう。 東京大学の松平浩先生が、家で...
NHK「奇跡のレッスン」野球ピッチャー編で、ランディ・ジョンソンが最強コーチとして登場。 1週間の特別レッスンが行われたが、この放送を...
5月31日の「ごごナマ」 知っとくライフのテーマはジョギング 増田明美さんが、長く楽しく続けるジョギングのコツやジョギングに必要...
Eテレ「趣味どきっ!美筋ボディーメソッド」 早稲田大学の広瀬統一先生によるチャプター3の3回目は、肩こり・腰痛・下半身のむくみを予防し...
5月18日の「ごごナマ」 助けて!きわめびとのテーマは猫背。 猫背は見た目が悪いだけでなく、体にも悪い。 放っておくと内蔵が圧迫...
5月16日の「ごごナマ」知っトクらいふで、太極拳が紹介。 太極拳は、中国で武術として伝わったが、現代では健康体操として広く親しまれてい...
NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」にサッカーの本田圭佑選手が登場。 どんだけどん底落ちても楽観的。挑戦できる可能性があるならそこ...
5月10日のNHK「ニュースシブ5時」後悔さんに学べのコーナーは、姿勢について。 姿勢について後悔しているというのは、アナウンサーの三...
体を動かさないでいると、血行が悪くなって筋肉が硬くなり、痛みを感じ、そしてさらに体を動かさなくなるという悪循環に陥ることに。 体が硬い...
Eテレ「あしたも晴れ!人生レシピ」で、「よみがえれ!ストレッチでしなやかな体」と題して、無理をしなくても効果のあるストレッチが紹介。 ある...