「 ソレダメ！ 」一覧

40～60代の女性に大人気という動きが超ゆっくりな「TAICHI（タイチ）」という体操。 6月7日の「ソレダメ！」で、TAICHI の...

5月17日の「ソレダメ！」で、「年とともに衰える体の悩みの新常識！」として、垂れたりしたお尻の悩みを解消する、家事をしながらでもできる「お尻...

4月5日の「ソレダメ！」で、肩こり・腰痛を解消できるという、バレエの優雅な動きを取り入れた、イスに座りながらできるエクササイズが紹介された。...

3月22日の「ソレダメ！」に青山学院大学陸上競技部の原晋監督が登場。 トレーニングの新常識を教えてくれた。 【関連記事】 ...

3月22日の「ソレダメ！」で、腰や肩の痛みに、普通のヨガのように難しくない、座ってできる「ながらヨガ」が紹介された。 教えてくれたのは...

2月1日の「ソレダメ！」 番組後半で『身体と脳の超簡単 健康体操SP』と題して、ケガ予防に、体の免疫力を上げる体操や、認知症予防のトレ...

12月14日の「ソレダメ！」で、誰でも簡単にできる冷え性対策の体操が紹介。 女性の7割以上が冷え性を感じると言い、冬でも冷たい飲み物を...

11月9日のテレビ東京系「ソレダメ！SP」のすぐ試したくなる新常識7連発！の最初に、陸上競技のスタート前の準備運動が取り上げられた。 ...

11月9日のテレビ東京系「ソレダメ！」 寒くなってくると一段と辛くなる肩こり。国民病ともいえる悩みのたねの肩こりに効果絶大と話題の「あ...

10月26日の「ソレダメ！」で、湿布の2倍お得な貼り方が紹介。 肩こりや腰痛のときなどに、普通に湿布を貼るのはもったいないという。 ...