
ダレトク!? 美脚のカリスマ・中野ちさとの美脚エクササイズとリンパマッサージ
10月31日の「有吉弘行のダレトク!?」で、2015年のミセス日本グランプリ受賞者で美脚のカリスマ・中野ちさとさんの美脚エクササイズが紹介さ...
テレビなどで紹介された運動・体操・ストレッチなどで気になることや試してみたいこと
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10月31日の「林修の今でしょ!講座」は、『100歳でも元気に歩く!7つの秘密 勝手に筋肉貯金が貯まる方法』と題して、筋肉貯金がテーマ。 ...
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10月27日のNHK「あしたも晴れ!人生レシピ」は、筋トレについて。 整形外科医でスポーツドクターの中村格子先生が、年齢に応じた正しい...
10月27日のNHK「あしたも晴れ!人生レシピ」は、筋トレについて。 整形外科医でスポーツドクターの中村格子先生が、筋トレが続かないと...
10月26日の「主治医が見つかる診療所」は、深い呼吸がテーマ。 アンチエイジングヨガに続いて、自律神経を整えて呼吸を深くする方法が紹介...
10月26日の「主治医が見つかる診療所」は呼吸がテーマ。 1回の呼吸は3~5秒くらいが理想的。 3秒以下の浅い呼吸では、健康や美...
10月25日の「ソレダメ!」で、腰痛や肩こり解消に効果的という骨ストレッチが紹介された。 教えてくれたのは、スポーツケアトレーナーの松...
10月24日の「たけしの家庭の医学」で、つまぎきや転倒の新しい原因が紹介された。 つまづき・転倒の原因として、下半身の筋肉の衰えが指摘...
10月21日の「世界一受けたい授業」で、尿トラブルについて取り上げられた。 さっき行ったばかりなのにすぐにまたトイレに行きたくなってし...