「 2017年10月 」一覧

10月31日の「有吉弘行のダレトク！？」で、2015年のミセス日本グランプリ受賞者で美脚のカリスマ・中野ちさとさんの美脚エクササイズが紹介さ...

10月31日の「林修の今でしょ！講座」は、『100歳でも元気に歩く！７つの秘密 勝手に筋肉貯金が貯まる方法』と題して、筋肉貯金がテーマ。 ...

10月31日の「林修の今でしょ！講座」は、『100歳でも元気に歩く！７つの秘密 勝手に筋肉貯金が貯まる方法』と題して、筋肉貯金がテーマ。 ...

10月26日の「主治医が見つかる診療所」は、深い呼吸がテーマ。 アンチエイジングヨガに続いて、自律神経を整えて呼吸を深くする方法が紹介...

10月26日の「主治医が見つかる診療所」は呼吸がテーマ。 1回の呼吸は3～5秒くらいが理想的。 3秒以下の浅い呼吸では、健康や美...

10月25日の「ソレダメ！」で、腰痛や肩こり解消に効果的という骨ストレッチが紹介された。 教えてくれたのは、スポーツケアトレーナーの松...

10月24日の「たけしの家庭の医学」で、つまぎきや転倒の新しい原因が紹介された。 つまづき・転倒の原因として、下半身の筋肉の衰えが指摘...

10月21日の「世界一受けたい授業」で、尿トラブルについて取り上げられた。 さっき行ったばかりなのにすぐにまたトイレに行きたくなってし...