「 家の中でできる簡単運動 」一覧

1月5日のHTB「イチオシ！」で、正月太り解消トレーニングが紹介。 一番大事なのは、特に骨盤まわりの血流を良くすることとして、かなり本...

11月29日の「NHKニュース おはよう日本」で貯金ならぬ、貯筋運動という運動が紹介。 どんな内容かほとんど見れなかったか改めて調べて...

姿勢が正しいことが重要ということ自体は、みんな頭の中ではわかっている。 しかし、現実にはそうでない人が多く、ちょっとぐらい悪いからとい...

10月9日の日本テレビ系「シューイチ」 まじすかのコーナーは、話題のエクササイズを調査せよ！ 中丸雄一さんが、ダビンチボードエク...

世界一受けたい授業の番組でファンクショナルトレーニングを見たときに、DVD付きで500円程度で売られていたので、あまり期待しないで買った「基...

9月24日の日本テレビ系「世界一受けたい授業」の3時限目体育は、イチローや錦織圭なども実践しているというファンクショナルトレーニング。 ...

NHK Eテレ きょうの健康5月5日こどもの日の放送分は、血管の老化を防ぐ！「予防最前線」。 最前線といえども運動が大切。 解説...