「 家の中でできる簡単運動 」一覧

7月26日の「得する人損する人」で、食材別の3種類のダイエット法と一緒に手軽にできるラクやせエクササイズとして紹介されたのが、V.I体操。 ...

1月5日のHTB「イチオシ！」で、正月太り解消トレーニングが紹介。 一番大事なのは、特に骨盤まわりの血流を良くすることとして、かなり本...

11月29日の「NHKニュース おはよう日本」で貯金ならぬ、貯筋運動という運動が紹介。 どんな内容かほとんど見れなかったか改めて調べて...

姿勢が正しいことが重要ということ自体は、みんな頭の中ではわかっている。 しかし、現実にはそうでない人が多く、ちょっとぐらい悪いからとい...

10月9日の日本テレビ系「シューイチ」 まじすかのコーナーは、話題のエクササイズを調査せよ！ 中丸雄一さんが、ダビンチボードエク...

世界一受けたい授業の番組でファンクショナルトレーニングを見たときに、DVD付きで500円程度で売られていたので、あまり期待しないで買った「基...

9月24日の日本テレビ系「世界一受けたい授業」の3時限目体育は、イチローや錦織圭なども実践しているというファンクショナルトレーニング。 ...

NHK Eテレ きょうの健康5月5日こどもの日の放送分は、血管の老化を防ぐ！「予防最前線」。 最前線といえども運動が大切。 解説...