「 2018年05月 」一覧

5月22日の「この差ってなんですか」で、昔の健康常識と今の健康常識の差が紹介。 研究が進んだことで、大きく変化したことがたくさんある。...

5月20日の「健康カプセル ゲンキの時間」は、歩行年齢がテーマ。 歩行年齢が若ければ健康寿命が延びるだけでなく、様々な病気の予防につな...

5月18日の「ごごナマ」 助けて！きわめびとのテーマは猫背。 猫背は見た目が悪いだけでなく、体にも悪い。 放っておくと内蔵が圧迫...

5月16日の「ごごナマ」知っトクらいふで、太極拳が紹介。 太極拳は、中国で武術として伝わったが、現代では健康体操として広く親しまれてい...

NHK「きょうの健康」『命を守る！ストレス徹底対策』の2日目は、体からリラックス。 その方法として、筋肉をゆるめるトレーニングなどが紹...

NHK「きょうの健康」『命を守る！ストレス徹底対策』の1日目は、万病のもと！ストレスをチェック。 あらゆる世代の人が何らかのストレスを...

トップレベルのマラソン選手が厚底シューズで快走しているのがニュースになっていて、一般のランナーにも厚底シューズが一気に浸透してきているように...