簡単運動・ストレッチメモ

7月19日の「ランニングエンターテインメント サブ4!!」は、函館マラソン26日前の練習の模様。 吉竹さんは、サブ4ペースの1キロ5分...

NHK「続・柔軟講座」 『疲れない体は太ももから』の前編は、太ももの筋力をチェックする「ロコモテスト」から。 【関連記事】 ・...

7月18日の「ガッテン！」のテーマは浮き指。 足の指が1本以上浮いていたら、浮き指。 男性で6割、女性で8割が浮き指で、浮き指の...

7月18日の「梅沢富美男のズバッと聞きます!」に、カリスマ体育教師・菊池和子さんが登場。 シニア女性に絶大な人気のきくち体操を教えてく...

7月18日の「ごごナマ」で、『お尻力で健康寿命アップ！』と題して、衰えたお尻の筋力を鍛える簡単お尻エクササイズが紹介された。 健康寿命...

7月15日の「林先生が驚く！初耳学」で、真剣勝負にまつわる問題として試合前の掛け声に関する問題が出題。 サッカーなどの試合前に、士気を...

7月15日の「ビートたけしのスポーツ大将」に、松岡修造さんが登場。 錦織圭から『一番の師匠』と慕われている松岡さんの実は○○な秘密が紹...

7月14日の「世界一受けたい授業」に、プロ野球選手としても監督としても大活躍した落合博光さんが登場。 オレ流・落合博満先生の才能を伸ば...

7月14日の「ランスマ」は、宮城県名取市を舞台に、フィニッシュ地点だけを決めて思い思いに10キロを走るFREE10と、金さんのランニング教室...